Czego można nauczyć się z kursu „Inteligencja emocjonalna – jak radzić sobie z emocjami”?
Podczas kursu uczestnicy nauczą się:
1. Wykorzystywania emocji do radzenia sobie z problemami i wymagającymi sytuacjami.
2. Technik redukcji stresu i rozładowywania niepotrzebnych napięć.
3. Radzenia sobie z presją towarzyszącą realizacji ważnych zadań i planów.
4. Budowania świadomych relacji i radzenia sobie z konfliktami.
5. Rozumienia i wyrażania swoich potrzeb oraz informacji płynących z emocji.
6. Efektywnego motywowania i nie ulegania presji otoczenia.
7. Skutecznej regeneracji emocjonalnej, która pomoże lepiej działać.
8. Technik autoterapeutycznych, które pomogą radzić sobie z trudnymi emocjami.
Kurs składa się z kilku modułów, które obejmują takie tematy jak: wprowadzenie do inteligencji emocjonalnej, podstawowe funkcje emocji, rola emocji w życiu, czy negatywne emocje zawsze są złe, ćwiczenia i relaksacje, i wiele innych. Każdy moduł zawiera materiały wideo oraz praktyczne ćwiczenia, które pomogą uczestnikom w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy.
Kurs „Inteligencja emocjonalna – jak radzić sobie z emocjami” to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się nimi efektywnie zarządzać, zwiększyć swoją samoświadomość emocjonalną, a także dla tych, którzy chcą poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem i konfliktami.
